KALYANA THERAPIES

Workshops: Les 4 éléments

A partir de mars, j’aimerais vous proposer 5 ateliers sur la thématique des éléments. Les ateliers seront divisés en deux parties. Dans la première, nous explorerons la signification de ces élements, comment prendre conscience de leur présence, et comment les intégrer, ou plutôt travailler avec et s’en inspirer au quotidien. La deuxième partie comprendra une pratique de yoga et de méditation en lien avec l’élement du jour.

De mars à juillet, un jeudi par mois de 18h à 20h

14 mars: Terre
11 avril: Eau
16 mai: Feu
13 juin: Air
4 juillet: Intégration

Les ateliers sont limités à 6 personnes et se dérouleront dans le nouvel atelier aux Papeteries de Genval

Tarif: 30 euros/atelier ou 135 euros pour les 5

Program: L’Art de la Respiration

Durant la première moitié de cette année, j’aimerais vous proposer un programme sur l’Art de la Respiration. Ce programme a pour but d’explorer la respiration sous tous ces angles: comprendre son rôle, ses bienfaits, mais surtout apprendre à respirer à travers de nombreuses pratiques. Ce programme requiert un certain engagement car nous entamerons un processus d’évolution assez conséquent. Le programme sera divisé en 8 rencontres sur 4 mois (2 rencontres par mois). Chaque rencontre durera 2h et incluera de la théorie mais surtout de la pratique. Ce programme s’inspire de la philosophie du yoga, de la psychologie et d’autres pratiques modernes sur la respiration.

De mars à juin, un samedi sur deux de 15h à 17h

Contenu approximatif des rencontres (et pratiques)

16 mars:  Définitions et rôles (respiration naturelle + ratio)
30 mars:  Fonctions et caractéristiques (respiration yogique)
13 avril: Types de respiration et leurs préparations (ujjayi)
27 avril: Etapes et méthodes de respiration (anuloma + viloma)
11 mai: Techniques de respiration approfondies (surya + candra)
25 mai: Techniques de respiration approfondies (nadisodhana)
8 juin: Techniques de respiration approfondies (sitali and sitkari)
22 juin: Techniques de respiration approfondies et Conclusion (bhramari)

Tarif: 240 euros pour le programme complet

Le programme est limité à 6 personnes et se déroulera dans le nouvel atelier aux Papeteries de Genval

Summer Yoga

This summer, Kalyana Therapies proposes 4 classes of Yoga, two in July and two in August. The classes will be held at the Papeteries de Genval every second Thursdays of the summer. See dates and time below.

• Thursday 11th and 25th of July, 6.30pm – 7.45pm
• Thursday 8th and 22nd of August, 6.30-7.45pm

Price: 14€/class or 50€/4 classes

Send an email to book your spot. Only 5 places left!