KALYANA THERAPIES

Workshops: Les 4 éléments

A partir de mars, j’aimerais vous proposer 5 ateliers sur la thématique des éléments. Les ateliers seront divisés en deux parties. Dans la première, nous explorerons la signification de ces élements, comment prendre conscience de leur présence, et comment les intégrer, ou plutôt travailler avec et s’en inspirer au quotidien. La deuxième partie comprendra une pratique de yoga et de méditation en lien avec l’élement du jour.

De mars à juillet, un jeudi par mois de 18h à 20h

14 mars: Terre
11 avril: Eau
16 mai: Feu
13 juin: Air
4 juillet: Intégration

Les ateliers sont limités à 6 personnes et se dérouleront dans le nouvel atelier aux Papeteries de Genval

Tarif: 30 euros/atelier ou 135 euros pour les 5

Program: L’Art de la Respiration

Durant la première moitié de cette année, j’aimerais vous proposer un programme sur l’Art de la Respiration. Ce programme a pour but d’explorer la respiration sous tous ces angles: comprendre son rôle, ses bienfaits, mais surtout apprendre à respirer à travers de nombreuses pratiques. Ce programme requiert un certain engagement car nous entamerons un processus d’évolution assez conséquent. Le programme sera divisé en 8 rencontres sur 4 mois (2 rencontres par mois). Chaque rencontre durera 2h et incluera de la théorie mais surtout de la pratique. Ce programme s’inspire de la philosophie du yoga, de la psychologie et d’autres pratiques modernes sur la respiration.

De mars à juin, un samedi sur deux de 15h à 17h

Contenu approximatif des rencontres (et pratiques)

16 mars:  Définitions et rôles (respiration naturelle + ratio)
30 mars:  Fonctions et caractéristiques (respiration yogique)
13 avril: Types de respiration et leurs préparations (ujjayi)
27 avril: Etapes et méthodes de respiration (anuloma + viloma)
11 mai: Techniques de respiration approfondies (surya + candra)
25 mai: Techniques de respiration approfondies (nadisodhana)
8 juin: Techniques de respiration approfondies (sitali and sitkari)
22 juin: Techniques de respiration approfondies et Conclusion (bhramari)

Tarif: 240 euros pour le programme complet

Le programme est limité à 6 personnes et se déroulera dans le nouvel atelier aux Papeteries de Genval

Sound Journey in Movement

Lou Deblon, musician, sound explorer, and Jessica Notermans, yoga teacher and psychologist invite you to travel through sounds and movements. Jessica proposes a soft, 1 hr, movement practice, with breathing and visualisations (inspired from Yoga), accompanied by Lou’s instruments. The second hour is dedicated to a sound journey, leading you to a profound relaxation, throughout traditional sounds from different corners of the world. The extraordinary acoustic will allow you to benefit even more from this beautiful experience.

• Thursday 28th of March 2024, 8-10pm (salle romane)
• Saturday 1st of June 2024, 6.30-8.30pm (église)

Price: 28€. Discount (seniors, students, friends of the abbaye) : 26€.