Depuis un très jeune âge j'ai toujours été intéressée par le lien entre le corps, le mental et l'esprit et l'influence qu'ils ont l'un sur l'autre.
Durant mes études, j'ai tenté d'investiguer et de créer un pont entre les pratiques anciennes et la science contemporaine afin d'acquérir une compréhension plus profonde de l'individu. J'ai étudié et recherché les effets de la méditation et du Yoga sur notre cerveau, notre génétique, ainsi que sur notre santé mentale. Au niveau personnel, j'ai aussi exploré différentes pratiques spirituelles afin d'acquérir une compréhension de l'être à un niveau plus expérientiel. Ces expériences m'ont indiqué quelque chose de différent - une sorte de quiétude, de rencontre intérieure qui a déclenché en moi une volonté de partager cela avec d'autres personnes. Dès lors, en tant que thérapeute, c'est ce que j'aimerais partager: comment cette quiétude, cette rencontre intérieure, propre à chacun, peut nous guider dans notre cheminement personnel.
En tant que psychologue clinicienne, je travaille selon une approche intégrative. Je combine les outils et pratiques engageant mutuellement le corps, le mental et l'esprit. Pour ce faire, je puise mes ressources dans les théories psychologiques, les pratiques contemplatives et les pratiques psychocorporelles. Mon but est de vous accompagner sur tous les niveaux (émotionnel, physique, mental et spirituel) afin que vous puissiez enjamber, en confiance, les obstacles de votre chemin et revenir à une authenticité plus profonde. Ensemble, et de manière co-constructive, nous essayerons de comprendre ce qui vous bloque afin d'en tirer des apprentissages pour votre évolution et émancipation personnelle. C'est également à travers le mouvement, le corps, et les sensations que nous pourront parfois aller explorer au-delà des mots, le sens de vos expériences, afin de retrouver confiance en vos ressources intérieures.
J'accompagne les personnes traversant tous types de souffrances que ce soit le stress, le burnout, l'anxiété, la dépression, les difficultés émotionnelles, alimentaires, l'identité, les changements de vie, les relations (conjugales), l'estime de soi, l'image corporelle, le deuil, la perte, etc.
Sur le côté, j'enseigne également le Yoga et la méditation. J'ai été formée en Inde, en Australie et en Belgique. Le Yoga que je propose se focalise sur la combinaison entre la respiration et le mouvement, comme l'énonce la règle principale du Yoga: "La respiration est le plus important". La pratique invite les personnes à bouger de manière fluide et douce, mais est aussi ancrée et tonique. En ce qui concerne la méditation, j'ai été formée dans les traditions birmanes et tibétaines. Dès lors, ce que je propose se rapproche de ce que l'on appelle "pleine conscience". Pour conclure, j'aimerais ajouter quelques mots sur la danse. La danse à toujours fait partie de ma vie. Ayant dansé en compagnie lorsque j'étais adolescente, et dansant toujours actuellement, j'ai décidé aujourd'hui d'inclure cet art dans mon approche professionnelle. Tellement de choses peuvent être exprimées à travers le mouvement créatif, parfois bien plus que les mots.
