DDC6D988-01DC-40F4-9A5D-D7DFF8187A03
chris-ensey-16QrjudiZnE-unsplash
D56B8534-D144-4DCA-9CBE-C88472B666BD

Je m'appelle Jessica, je suis belge mais ai vécu et voyagé à l'étranger ces 10 dernières années. Depuis toute petite, j'ai toujours été intéressée par le lien entre le corps et l'esprit. J'ai toujours cru dans l'importance de leur relation et dans leur influence mutuelle. Durant mes études, j'ai beaucoup travaillé à investiguer et créer un pont entre les pratiques ancestrales et la science contemporaine. J'ai étudié les effets de la méditation et du yoga sur le cerveau, la génétique, et la santé mentale. Je suis passionnée sur ces sujets et mon but est de pouvoir partager cela autour de moi.

Ma rencontre avec le Yoga a commencé en 2012, lors de ma première retraite Vipassana. Cette retraite a créé un certain shift. Bien que j'ai toujours été fascinée par le monde de l'invisible et son influence sur nous, cette retraite m'a montré quelque chose de différent - une certaine quiétude, une "compréhension" intérieure qui a éveillé en moi ce but de le partager et d'accompagner d'autres personnes.

Après mon bachelier, je suis allée en Inde, à Dharmsala, pour faire ma formation de Yoga (200hrs) avec l'école Parimukti. J'ai ensuite emménagé en Australie et complété une Formation d'Enseignement à la Méditation avec le LifeFlow Meditation Centre à Adélaide. Actuellement, je suis une formation de Yoga Thérapeutique sous la tutelle du Dr. Kausthuba Desikachar (fils de TKV Deskachar).

J'ai donné cours et proposé divers ateliers à travers le monde, notamment en Belgique, au Pays-Bas, en Australie, et aux Etats-Unis. J'ai enseigné dans différent environnements tels que dans des studios de yoga, centres culturels, festivals de musique, camps de bien-être, services de santé, entreprises, etc. ce qui m'a permis de travailler avec une série de personnes. J'ai principalement travaillé avec des adultes mais aussi avec des enfants, des jeunes adultes (12-24 ans) et des personnes plus âgées.

Les cours que je propose se focalisent profondément sur la combinaison du mouvement et de la respiration. L'une des règles fondamentales du yoga est: "La respiration est le plus important". La pratique invite les personnes à bouger de manière fluide, douce, ancrée et tonique. J'ai été formée en multi-style et peux donc proposer une série de classes telles que le Hatha, l'Ashtanga/Vinyasa, le Yin, etc. En ce qui concerne la méditation, j'ai été formée dans les traditions birmanes et tibétaines, mais ce que je propose se rapproche fort de la pleine conscience.

En parallèle au Yoga, je suis Psychologue Clinicienne avec un Master en Neuropsychologie (Université de Maastricht) et un Master en Psychologie Clinique (Université Catholique de Louvain). Je propose une approche intégrative (corps et esprit) en utilisant des outils et pratiques alliant les théories scientifiques aux pratiques contemplatives. Pour les personnes intéressées à une approche plus holistique, j'offre aussi des consultations de Yoga Thérapeutique, qui se penche sur tous les aspects de la personne: émotionnel, psychologique, physique, et spirituel. J'accompagne les personnes souffrant de stress, burnout, anxiété, depression, ou qui ont des difficultés émotionnelles, d'identité, de confiance en soi, d'image corporelle, etc. J'accompagne aussi les personnes en transition de vie, ou vivant des conflits (familiaux, relationnels, professionnels).

FR