Depuis un très jeune âge j'ai toujours été intéressée par le lien entre le corps et l'esprit et j'ai toujours profondément cru à l'influence qu'ils ont l'un sur l'autre.
Durant mes études, j'ai tenté d'investiguer et de créer un pont entre les pratiques anciennes et la science contemporaine afin d'acquérir une compréhension plus profonde de l'individu. J'ai étudié et recherché les effets de la méditation et du Yoga sur notre cerveau, notre génétique, ainsi que sur notre santé mentale. Au niveau personnel, j'ai aussi exploré différentes pratiques (principalement le Yoga) afin d'acquérir une compréhension à un niveau plus expérientiel. Bien que j'ai toujours été intriguée par l'invisible et son potentiel impact sur nous; ces pratiques m'ont montré quelque chose de différent - une quiétude, une compréhension intérieure qui a déclenché en moi une volonté de partager cela avec d'autres personnes. Dès lors, en tant que thérapeute, c'est ce que j'aimerais partager: une compréhension sur comment l'invisible, l'esprit, peut nous influencer et nous guider dans notre évolution personnelle.
En tant que psychologue clinicienne, je travaille selon une approche intégrative. Je combine les outils et pratiques engageant mutuellement le corps et l'esprit. Pour ce faire, je puise mes ressources dans les théories psychologiques, les pratiques contemplatives et les pratiques psychocorporelles. Mon but est de vous accompagner sur tous les niveaux (émotionnel, physique, mental et spirituel) afin que vous puissiez atteindre votre potentiel et vous defaire des obstacles sur votre chemin. Nous ferons cela ensemble, de manière co-constructive, afin de comprendre ce qui vous bloque et d'en tirer des apprentissages afin d'évoluer et de vous émanciper. Je suis aussi une thérapeute par le mouvement, travaillant spécifiquement avec les outils du Yoga et/ou de la danse, afin qu'à travers le mouvement, vous puissiez avoir confiance en vos ressources, retrouver votre feu, et atteindre votre potentiel.
J'accompagne les personnes traversant tous types de souffrances que ce soit le stress, le burnout, l'anxiété, la dépression, les difficultés émotionnelles, l'identité, les changements de vie, les relations, l'estime de soi, l'image corporelle, etc.
Sur le côté, j'enseigne aussi le Yoga et la méditation. J'ai été formée en Inde, en Australie et en Belgique. Le Yoga que je propose se focalise sur la combinaison entre la respiration et le mouvement, comme l'énonce la règle principale du Yoga: "La respiration est le plus important". La pratique invite les personnes à bouger de manière fluide et douce, bien qu'ancrée et tonique. En ce qui concerne la méditation, j'ai été formée dans les traditions birmanes et tibétaines. Dès lors ce que je propose se rapproche de ce que l'on appelle "pleine conscience". Pour conclure, j'aimerais ajouter quelques mots sur la danse. La danse à toujours fait partie de ma vie. Ayant dansé en compagnie lorsque j'étais adolescente, j'ai décidé aujourd'hui d'inclure cet art dans mon approche professionnelle. Tellement de choses peuvent être exprimées à travers le mouvement créatif, parfois bien plus que les mots.
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