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Kalyan Therapies vous offre une série de cours (en studio et en ligne). Trouvez ce dont vous avez besoin et commencez votre pratique!

Les horaires et cours peuvent changer, restez attentifs :)

De quoi ai-je besoin pour un cours en ligne?

  • un appareil pour suivre le cours (ordinateur, téléphone, tablette);
  • Télécharger l'application Zoom (recommandé) sur votre appareil ou connectez-vous sur Yoga4You
  • Quelque chose sur lequel vous pouvez pratiquer (p.ex.: tapis de sport ou de yoga, essuie, tapis);
  • Vêtements souples et confortables;
  • Coussins (si vous n'avez pas de bolster);
  • Des livres à couverture dure (p.ex.: un dictionnaire) si vous n'avez pas de blocs de yoga;
  • Ceinture (si vous n'avez pas de ceinture de yoga);
  • Couverture pour la relaxation (i.e. savasana);
  • Musique relaxante dans le fond (option)
  • Soyez créatifs pour vous créer un petit cocon confortable de pratique (bougies, encens, lumière tamisée, huiles essentielles, etc.)

Rappelez-vous

  • Eteignez votre micro lorsque vous entrez dans la classe virtuelle.
  • Votre caméra peut être allumée ou éteinte, c'est votre choix.
  • En cas de problèmes techniques: faites un signe à la caméra, envoyez un message dans le chat, allumez votre micro et parlez tout haut. Si nous ne pouvons résoudre le problème durant le cours, quitter la classe et contactez-nous par e-mail.

VOTRE CORPS EST VOTRE RESPONSABILITE

S'il vous plait, rappelez-vous que je ne peux bien vous ajuster lors des cours en ligne. En rejoignant ces cours vous acceptez d'être conscient de vos limites, de respecter votre corps. "Votre corps est votre temple"

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